作為一名優秀的教育工作者，時常要開展教案準備工作，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。寫教案需要注意哪些格式呢？
小學體育教案 1
學習目標
1、在活動中主動學習多種足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協調和平衡等運動素質，發展體能。
學情分析
1、學生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學習興趣。
2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。少部分學生曾經在電視上看見過。
3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區別不是很明顯。
教學內容
足球運球、傳球、停球
教學過程
一、準備
游戲：《手運球比快》 《腳運球比快》 (6分鐘)
1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？......
今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？
3、師小結：籃球；足球；是因為我們現在腳運球還不熟，這說明。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來學習足球基本功，好不好？
二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；(輕踩、減力擋等)
4、分組傳球嘗試練習；
5、小組展示傳球方法，注意準確性；(腳背、腳內側、腳外側)
6、游戲：傳停球接力
三、直線運球---曲線運球—接力(13分鐘)
1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法。
2、教師講解運球的方法，提示要點(推球的后方中下部，向前用力);(直線運)
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。
小學體育教案,小學體育教案100篇免費 2
活動目的：
1、發展幼兒快速反應和奔跑的能力。
2、能有秩序地進行分組游戲。
活動準備：場地布置(在場地上劃兩條10~15米的平行線)
活動過程：
一、集體游戲：
1、組織幼兒到指定的場地。
2、師講解游戲玩法：把幼兒分成人數基本相等的兩隊，面對面分別站在限制線外。教師發令后，兩對相對而行，注意教師突然出示的手勢，舉左手則左邊一隊追，右邊一隊轉身跑，在限制的線內追上(拍背)判的一分。以追到多的對為勝。追者可拍任何一個對方的背。教師如果舉右手，則相反。指導幼兒游戲，提醒幼兒：
(1)逃追只許跑直線，每人只許追趕一個人。
(2)逃者以兩腳跑出限制的線為準。
(3)不得做假動作，嚇唬對方，造成相互沖撞。
活動反思
幼兒在游戲的過程中積極性濃厚，情緒高漲，游戲玩的'很激烈，快速反應和奔跑的能力較好，但個別幼兒不能在限制的線內追上，出現犯規的現象。分組活動時，幼兒都能自己組合布置游戲場地，女孩子對玩滑板車不夠有信心，剛開始時，都不敢騎在滑板車上，怕摔倒，在老師的幫助，慢慢使他們參與活動中。
小學體育教案,小學體育教案100篇免費 3
根據學校安排，本學期繼續繼續擔任一年級的體育教學工作，通過以往的經驗，我認為，對學生進行學情分析，更有利于對學生體育的品行，興趣及思維能力等方面的了解，對教師調整教學策略，改進教學方法將起到指導性作用。
學情分析：
一年級共有5個班。通過初步了解，學生純真、可愛、活潑，喜歡上體育課，學習熱情比較高，善于開動腦筋，課堂比較活躍，與老師也能友好相處。但由于他們年紀小，上課時不能約束自己，部分學生的學習行為，深受老師的敬佩，尤其是班級學生上課紀律相當好。但有個別班同學由于好動，教師在講授、難點時候，他們不聽講，所以不能達到預期效果。
改進措施：
1、幫助學生建立良好的學 要求學生先從自身行為做起，再到怎樣學習，最后到提高技術技能。激發學習興趣，養成自主學習的習慣和方法。
2、大力鼓勵和獎勵學生，鼓勵他們好好學習，開發他們的想象思維和創造能力，培養他們的靈活性和敏捷性。把學習和生活緊密的連接在一起。
3、掌握和提高所學的各項運動的基本方法和技能，發展體育的運動能力，促進身體的正常發育，能自覺地鍛煉身體。
教材分析：
在制訂低年級學年教學計劃時，教師應對一、二年級學生的情況有盡可能多的了解。一般說來，一年級小學生多數來自幼兒園，他們初步掌握了一些簡單的隊列隊形如站隊、立正、稍息、看齊、報數、原地轉等動作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等，但對體育的'知識概念還不理解。因此在安排一年級教學內容時，要考慮學生的認知能力和動作基礎即接受能力。另外，還可以通過訪問幼兒園教師和檢測學生的體能情況以及與學生聊天、詢問等了解學生的身體與心理情況。到了二年級，學生經過一年的體育課體驗，對課的活動過程、學習與練習方式等逐步了解和熟悉，初步建立起課堂常規意識和習慣，體能、心理適應能力及同伴關系、群體觀念等都有明顯提高，但也存在某些需要進一步加強和改進的問題等。這些情況都是制訂學年教學計劃的有效資源和依據。因此，從了解和研究學生入手，制訂學年教學計劃，有助于教師根據教材的性質、特點和難易程度，將本學段教材內容合理地分配到兩個年級中去，對于提高教學計劃的針對性，克服盲目性和提高教學質量，都具有實際意。
教學目標：
培養對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的生動體驗。
教學手段：
主要是激趣，首先讓學生喜歡上體育課，讓學生在學中玩，玩中學多以游戲進行教學。
小學體育教案 4
教學內容：
三位數乘兩位數的估算。（課本第35頁的內容，及第36頁的練一練）
教學目標：
1、 使學生掌握乘法的估算方法。在解決具體問題的過程中，能應用合適的。發法進行估算。
2、 能與同學交流自己的估算方法，培養良好的學習品格，形成積極、主動的估算意識。
3、培養學生估算意識和估算能力。
教學重難點及關鍵：
重點：三位數乘兩位數的估算方法。
難點：能正確、合理地對數據進行估算。
關鍵：聯系實際，靈活處理。
教具準備：課件
學具準備：同桌準備一張報紙。
教學過程：
一、創設情境，提出問題。
1、課件出示課本35頁主題圖。
教師：你知道這是什么建筑物嗎？你有什么感想？你想提出什么數學問題？
2、提出問題。
教師：你能估計這個體育場的座位數嗎？
二、合作交流、解決問題
1、讓學生認真觀察體育場座位排列情況，估一估這個體育場能坐多少人。
（1）獨立思考，估算整個體育場座位數；
（2）小組交流，讓每個同學都在小組中說一說自己估算的方法，估算的結果數據。
（3）由小組派代表反饋交流結果。
由于圖中沒有具體數據信息，也沒有呈現體育場的四周看臺，所以學生的回答不可能得到較準確的數據結果，只要有合理的估算方法，教師就應該予以肯定。
學生1：從圖中看出每小塊看臺大約有160個座位，這個體育場可能有30個看臺，大約有4800個座位；
學生2：把體育場分東、南、西、北四個方位。每個方位大約坐1000人，四個方位，大約坐4000人。
學生3：體育場的每一排座位數大約是200人，估計這個體育場有30排，大約共6000個座位。
以上估算的方法，都有一定的道理，教師都應該予以肯定和表揚，讓學生嘗試成功的喜悅。
4、出示具體看臺數據，進行估算。
（1） 課件呈現：
這個體育場共有28個看臺，如果每個看臺的座位數相同，你能估計出這個體育場的座位數嗎？
（2） 理解數量關系，列出解答算式。
引導提問：
①這個體育場一共有多少個看臺？
②每個看臺有多少個座位（根據課文插圖，說出準確數）？
③整個體育場的座位數可以用什么算式表示？
板書：12×6×28或72×28
（3）估算算式結果。
一般情況下，學生把72看成70、28看成30來估算。
即：70×30=2100
（4）小結。
估算時可以根據“四舍五入”法把數據估算成整十、整百的數，，方便計算。
三、課堂活動
課文第36頁“練一練”的第1題。
題目要求估計一張報紙一個版面的字數，學生有多種方法，可以將報紙折一折或圈出一塊，在知道這一塊的字數的基礎再得到整版的字數，也可以數一數某一行的字數與總行數，然后相乘得到整版的字數。
四、鞏固練習。
1、課內外作業。
課本第34頁“練一練”的第2—4題。
2、配套練習相關習題。
2022小學體育優秀教案大全 5
學習目標
1、激發學生的體育活動興趣，培養學生的創新精神。
2、發展學生的跳躍能力。
3、培養學生的合作精神，體驗到成功的樂趣。
學習內容
學習過程
教學內容
教學要求
學生學習與活動形式
教師的指導
活動隊形
一、集合整隊
快、靜、齊
學生自覺的集合
提出站隊的要求
四路縱隊
二、游戲：占圈
反應快
協助學生做游戲
散
點
三、韻律體操
音樂感強學生樂于表現
跟著音樂節奏與教師一起做
指導學生練習
四、跳圈
輕巧落地
①學生自由跳圈
②請學生說一說怎樣跳
③請做的好的學生展示
①教師及時發現并進行評價
②指導學生去總結跳躍的方法
五、玩圈創新
玩法新穎
有創意
①學生自由玩圈
②分小組玩圈
③嘗試著創編游戲
①教師巡回指導
②指導學生進行游戲創編
六、游戲：
跳圈接力
主動參與相互合作
分小組進行比賽
教師進行評比
四路縱隊
七、放松
意念放松
學生跟著音樂去聯想
教師地音樂伴奏下進行解說
器材
呼啦圈
錄音機
預計運動負荷
平均心率120次左右
預計密度：40%
第一學期第10課
小學體育教案 6
1、通過本次課的學習，使學生學會前后的動作方法，掌握要領。
2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。
3、培養學生團結協作和集體主義精神，發展學生的'奔跑能力。
順序教學內容場地教師活動學生活動數時強
準備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：立正、稍息、集合、解散、。
2、廣播操。
3、專項準備活動。組織：
同上隊列四列橫隊。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意關查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
基本部分
一、技巧：
（前后滾動）
重點：滾動要圓滑；
難點：團身緊；組織：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
順序教學內容場地教師活動學生活動數時強
基本部分
二、游戲：
（障礙賽跑）
規則：
1、游戲者應在比賽中完成所規定的動作。
2、由小裁判評定動作正確與否。
3、每個隊員的比賽次數相等。
組織：
4、找學生表演。
1、教師講解游戲要求和規則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。4神飽滿動作輕松整齊一致
1、學生認真聽講游戲規則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
小學體育教案精選 7
學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力；培養學生動手動腦和創編游戲的`能力。
學習內容：多種游戲
學習步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學生常規訓練。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）
____
__
__
__
二、小組探究，熟練技能
重點：正確的快速跑動作。
教師活動：
2、組織學生“人球賽跑”游戲。
學生活動：
1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。
組織：分組游戲
三、延伸拓展、展示才能
教師活動：
1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編關于跑的游戲活動。
2、引導學生展示，并組織學生共同活動。
3、小結。
學生活動：
1、小組商量，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。
3、相互交流展示創編的游戲。
組織：活動隊列如圖：
__
__
__
場地器材：籃球一個
小學體育教學教案 8
教學內容：跳繩
教學目標
1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創新跳。
3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的精神，提高學生的`身體素質
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創新跳
難點
相互合作跳，提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發興趣
教師活動
1.準備活動
①熱身跑
②原地徒手練習
2.跳繩練習
①圍操場跑跳繩練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生準備跳繩練習。
隊形
1.←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
基礎部分
教師活動
1.單跳練習
①．學生原地自由單跳練習
②．一分鐘單跳練習
2.合作跳練習
①．兩人面對面合作跳
②．兩人面朝同一方向練習
③．兩人側面跳練習
3.自主創新
①．兩人各拿一繩頭練習
②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖
③．每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。
隊形
1．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
2．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
3．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
結束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放松練習
墊子上放松練習
3.課上小結
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放松練習：
①兩腿向上劃水
②兩人一組抖手放松
③．坐位體前屈練習
2.學生聽教師總結本節課
隊形
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根墊子14張
小學體育課教案 9
教學內容： 1、體育常識 2、游戲
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養成正確的身體姿勢
3、人體的形態。
教學目標：
認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。
教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。
教學過程：
一：導入部分（9-13分鐘）
課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。 教與學的方法：（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。
注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜
歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更?
教與學的方法：
（1）導語；
（2）讓學生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學生討論。
（4）學生總結，教師評價。
（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。
三：結束部分（9-15分鐘）
（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。
注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。
教與學的方法：
（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。
（2）師生共同進行練習。
（3）教師進行評價。
（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。
小學體育教案 10
學習目標：
小組學習掌握排球的墊球技能。
學習內容：
小排球
學習步驟：
一、體驗游戲、學會合作
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。
3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組 織：四列橫隊、小組分散
二、小組探究，熟練技能
重 點：墊球的正確動作。
難 點：伙伴間的默契配合。
教師活動：
1、提出三級練習目標，觀察學生練習。
2、提出二人一組練習要求，巡回指導。
3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。
學生活動：1、一人一球，根據教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習。
2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。
3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。
組 織：
自由分散、小組分散
三、小組合作，參與對抗
教師活動：
1、組織學生商討制定比賽規則。
2、協助做好裁判工作。
3、引導學生進行小結。
學生活動：
1、和教師一起商榷制定比賽規則。
2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。
3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。
組 織：略
小學體育教案 11
教材
一、跳繩：跳短繩（考核）
二、自選項目：排球或籃球
任務
一、通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發展跳躍能力。
二、培養學生克服困難，拼搏向上的精神。
內容
一、課堂常規
二、準備部分
１、隊列、慢跑
２、徒手操、伸展運動
３、專門性練習
１、體委組織整隊
２、教師宣布本課內容，任務
３、教師指揮，口令
４、組織：四列橫隊
１、學生聽口令站隊
２、學生聽口令練習、模仿
基本部分
一、跳繩：跳短繩
（考核）
二、根據學生興趣選擇練習項目（排球或籃球）
一、組織：共分四組分別考核
教法：
１、宣布考核方法，注意事項及要求
２、編組考核
３、根據學生興趣安排其它練習項目
二、組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽
教法：
１、教師布置器材，觀察
２、小組長負責
一、練習：
１、充分做好準備活動
２、學生練習
３、考核開始
4、要求：聽從指揮，遵守規則
二、練習：
1、分別在球類場地活動
2、要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律
結束部分
一、放松活動
二、總結
三、下課
１、教師組織領做
２、指出本課優點與缺點
３、組織：四列橫隊
4、學生模仿
5、學生聽，提問
小學體育教案 12
一、課的設計思想
以新課標為依據，遵循 “以人為本，健康第一”的宗旨，以學生發展為本，培養學生創新精神與實踐能力。師生共同創設愉悅的學習、活動氛圍，通過多種手段激發學生參與體育活動的興趣，充分感受自主與合作的快樂；在活動中培養學生的探究能力與合作意識，為學生健康成長打下良好的基礎。
二、本課特點
1、體現新課程精神，開發課程資源，在器材資源、內容資源和人力資源的開發上做了大膽的嘗試。
2、改變學生學習的方式，通過合作學習讓學生建立合作概念，樹立合作意識，形成合作行為。
三、學練目標：
1、初步掌握單跳雙落的動作要領，發展跳躍、靈敏和協調能力。
2、通過創設游戲場景培養學生的創新能力，幫助學生樹立“我能行、我最棒”的自信心。
3、通過游戲，培養學生團結協作、積極進取的集體主義精神。
四、學練過程設計：
2、集體練習搏擊操，熱身練習。
3、體驗：教師示范 學生模仿 學生示范 集體表演
4、練習：
（1）同學通過老師的示范，在場地上逐個的單腳跳過放在地上的墊子
（2）體驗單腳起跳雙腳落地的游戲
5、恢復身心，放松練習。
五、單元教學目標：
了解跳躍的基本知識，通過多種練習（游戲）的形式，使學生嘗試單腳跳躍雙腳落地的基本方法，體驗其中的樂趣，發展體能；培養克服困難、團結協作、自尊自信、敢于在體育活動中展示自我、不畏強手的精神。
小學體育教案 13
一、教學目標
【知識與技能】
說出急行跳遠的動作要領，85%的學生能按要求做出急行跳遠動作。
【過程與方法】
在游戲、競賽、情境練習中發展速度素質和下肢肌肉力量，增強協調性。
【情感態度與價值觀】
在練習中提高學練興趣，增強進取心理。
二、教學重難點
【重點】
助跑與踏跳的結合。
【難點】
準確、有力地踏跳。
三、教學過程
(一)開始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調安全紀律問題，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，大家還記得上節課我們學習的立定跳遠技術嗎？(學生回顧)，跳躍技術也是我們生活中常用的技術之一，除了立定跳遠之外，還有一些跳躍技術也非常的實用，今天老師就和大家一起繼續學習另一種跳遠技術—急行跳遠，希望大家能繼續保持學習的熱情！
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲：看誰跳得快。
組織教學：畫一條起跳線，在前方10～20m處畫一條平行線為終點線。將學生分成人數相等的幾個隊，各隊排成縱隊站在起跳線后。教師發令后，各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點線跳去，先跳到終點線者為勝。
要求：用雙腳起跳，不能走或跑；比賽時不能搶跳。
2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
3.專項練習：雙腳跳。
組織教學：四列橫隊，體操隊形。
要求：依次連續起跳。
(三)基本部分
1.示范(側面示范)并提問，啟發學生觀察思考。
提問：急行跳遠是由幾個環節組成的。
學生回答：四個。
組織教學：雙軌隊形。
要求：認真觀察動作并思考，積極回答問題。
2.講解
自然助跑，逐漸加速，最后一步踏跳時踏跳腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)蹬伸起跳，使身體充分騰起；落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時落地保持平衡，兩臂前擺。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序
組織教學：四列橫隊，體操隊形。
要求：仔細觀察模仿動作。
(2)上三步或五步結合起跳的練習，注意上步與起跳的時機掌握
組織教學：四列橫隊，體操隊形，依次進行練習。
要求：單腳起跳。
糾錯：起跳腿上板不積極，教師提醒加快上板的速度。
(3)短距離助跑起跳練習
組織教學：體育小組為單位，各隊前面放置體操墊，從排頭至排尾依次進行練習。
要求：助跑與踏跳配合協調。
糾錯：起跳時倒小步或身體前沖，反復練習上步起跳，或觀看示范動作，注意起跳時頭和上體的姿勢。
(4)完整練習
組織教學：四路縱隊，依次練習。
要求：上下肢協調配合。
糾錯：騰空時低頭，教師語言提示糾錯。
(5)分層練習，越過不同距離標志線
組織教學：教師提前設置好不同遠度的標志線，學生根據自己的情況自主選擇相應的位置，選好后站成一路縱隊，依次進行練習。
要求：互相觀察提醒動作要點。
4.檢驗—優生展示
5.輔教材—站立掰手腕
組織教學：全班學生按分成兩組，男女生比例相同，雙方2人一組面對面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持豎直，教師發令后，雙方用力將對手手腕下壓，直至將對方手背壓到與肘關節齊平或以下。
要求：遵守規則，注意安全。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學：四列橫隊。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：師生總結急行跳遠動作要領，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分；運動強度：中等。
五、場地器材
田徑場、音樂播放器、標志物若干。
六、課后反思