要找到理想的伴侶嗎？首先，降低自己的期望標準。沒有完美的人，我們要學會接受和適應。不要用顯微鏡去找對象，要擴大交往的范圍，不要把所有希望都寄托在一個人身上。

你想要什么樣的好處呢？我們可以從重要品質開始，比如金錢觀、家庭觀、婚姻觀等，這些都是很基礎的要求。然后是附加價值，但不需要把這些附加價值放在合作伙伴身上，而是分給朋友或家人。

如果有很多A4紙記錄了你的要求，只選取10到20條最重要的。這就意味著，沒有完美的人能滿足你的全部要求。但是，人的可塑性很強，你可以在一起時幫助對方成長。你不需要找一個百分之百完美的人，生活太短暫了，可以慢慢來，讓對方逐漸變得符合你期待。

可能因為對未來結婚對象抱有過高期待或者有一些奇怪的要求，所以難以降低這個期待值。這也可能導致心態沖突，使得自己感到不安。在緩解不安方面，也許適當降低期待值是個好的選擇，但是這種改變自己的想法很難做到。

從尋找期望高且奇怪背景的問題出發，我們發現這是一個普遍存在的問題，每個人都有自己的期望，有時候這甚至超出了社會平均水平。那么，為什么另一半期望值會如此高又奇怪？

為了脫單，你可能需要自我反省，這些自己覺得奇怪的要求，對于另一半來說真的合適嗎？如果不能降低要求，在適當的一半出現之前，可以享受現在單身生活，并努力提高自己。如果覺得找不到該怎么辦？

介紹“理想戀人圖像”法，在三個步驟中幫助你搜索自己的戀人圖像并明確目標：

理想情人：閉上眼睛，用魔法棒改變你的理想戀人，看看哪些條件和素質與你匹配。

理想的一天：詳細描繪，如果找到親密戀人，你們幸福一天會是什么樣子。

對準層次焦點：從理想的情人的選項中選擇最重要的項目，看看是否真的需要這些東西。

最后，從剩下的3個項目考慮，為何它們對你這么重要，可以否則給予自己，也能由對方提供嗎？共同制定這些需求也是必要的過程。

所以，要搞好婆媳關系，同時也應該調整一下尋找伴侶的心態，不要過于執著于完美，而應該學會接納和適應。