1、 【時(shí)尚養(yǎng)生有圈套 健康流言不可信】圈套1:洗腸、斷食,排毒養(yǎng)顏;圈套2:天然的,就是好的;圈套3:塑身內(nèi)衣,不費(fèi)力就能擁有好身材;圈套4:飯后馬上刷牙;圈套5:去健身房里流汗,提高生命質(zhì)量;圈套6:魚吃得越多越好;圈套7:多曬太陽有好處;圈套8:身材越高越好。
2、 【防曬霜】紫外線是造成皮膚老化的重要因素,不要覺得只有夏天才需要防曬,其實(shí)不管一年四季只要是白天就要做防曬,因?yàn)?a href=http://m.zzjyg.cn/jiaoyu/19667.html target=_blank class=infotextkey>陽光都能穿透云層直達(dá)你的皮膚,而選擇防曬霜也是有技巧的,看PA值,PA是日本系統(tǒng)采用的反映對于UVA曬黑的效果。
3、 你穿著圍裙在廚房來來去去的身影給我最真實(shí)的感動,你素顏時(shí)的淺笑成為我最深的牽掛,你輕輕的一句叮嚀讓我擁有無限動力。任時(shí)光荏苒,青絲變成了白發(fā),皺紋爬上了臉頰,你依然是我心里那個(gè)最深的牽掛。
4、 【糾錯:肌膚敏感期用香皂洗臉更安全】香皂雖然具有很好的殺菌效果,但是其含刺激性物質(zhì),而且堿性較大,經(jīng)常使用會擾亂皮膚的PH值,降低皮膚細(xì)胞的活力。更嚴(yán)重的是,不正確使用香皂,藥皂,會破壞皮膚的天然屏障——皮脂膜,加重皮膚敏感問題。因此,在皮膚敏感期間,應(yīng)該慎用藥皂。
5、 【新生兒的護(hù)理要點(diǎn):衣服與尿布】新生兒的衣服(包含尿布)應(yīng)以柔軟且易于吸水的棉織品為主,避免選用化纖或印染織品,可防止染料對新生兒皮膚的刺激,顏色方面建議最好選用淺淡色系,以便于發(fā)現(xiàn)污物;平時(shí)尿布也要做到勤洗勤換,且在每次更換時(shí)均應(yīng)清洗小屁股,并外涂適量護(hù)膚劑。
6、 【泡溫泉】不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效溫泉還可改善哦!在泡溫泉時(shí)敷保濕面膜會更容易吸收!但切記不要選擇美白面膜,因?yàn)楹芏嗝腊酌婺ざ己嵝猿煞郑谂轀厝獣r(shí)敷可能會造成皮膚泛紅。此外,很多美白成分都怕熱(如左旋C),蒸汽會造成其成分變質(zhì),對皮膚反而不好。
7、 【讓你長壽的11個(gè)壞習(xí)慣 】①合理發(fā)怒有益血壓②電子游戲幫你鍛煉③說點(diǎn)粗話緩解疼痛④偷點(diǎn)小懶助你長壽⑤短期壓力增強(qiáng)記憶⑥逃避家務(wù)能防過敏⑦吵鬧音樂激發(fā)腦力⑧碳酸飲料可防癡呆⑨煩躁不安可以減肥⑩被子不疊殺死塵螨⑾平日小賭趕走抑郁。不過也要適度哦,小心壞習(xí)慣變成壞習(xí)慣哦!
8、 【綠色遮瑕膏】可以遮蓋你臉部發(fā)紅的皮膚,比如痘印、粉刺或痘痘。黃色遮瑕膏:可調(diào)整整體皮膚色調(diào),用在臉部需要調(diào)整的區(qū)域。黃色遮瑕膏是最通用的,適合有日常基礎(chǔ)遮瑕需求的女孩。粉色或紫色遮瑕膏:能中與晦暗的皮膚,比如黑眼圈或色斑。
9、 【幽默句子】1、雞蛋從外面打破的是食物,從里面打破的是生命。2、人生就像烙餅,得翻夠了回合才能成熟。3、喝醉,從來就不是酒精的罪過,而是感情的度數(shù)太高。4、書到用時(shí)方恨少,肉遇減肥才嫌多。5、胖子的心里,要有多難瘦就有多難受。6、把漂亮當(dāng)資本那是愚蠢,把漂亮當(dāng)能源那是智慧。
10、 ★蘋果吸油面膜★美容功效:蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。材料:蘋果兩個(gè)、化妝棉適量做法:將冰凍了的蘋果榨汁,沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴,10分鐘后清洗。
11、 【化妝棉可避免涂抹出現(xiàn)死角】使用化妝棉給皮膚涂抹護(hù)膚品時(shí)可以有效避免出現(xiàn)涂抹死角,防止護(hù)膚品滋養(yǎng)肌膚的效果降低。而雙手對臉部皮膚很難做到不出現(xiàn)護(hù)膚死角。
12、 【到底哪些食物是發(fā)物】①肉類發(fā)物有豬頭肉、雞肉、驢肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等,易觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈、皮膚病②雞蛋不是發(fā)物③海腥類發(fā)物主要有帶魚、黃魚、蝦、螃蟹等④蔬果類發(fā)物有竹筍、南瓜、菠菜、地瓜、韭菜、桃子、杏等,易引起皮膚瘡瘍腫毒、反胃、腹瀉等。長痘者盡量別吃發(fā)物。
13、 【冬季皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)】洗澡很多妹紙?jiān)诙焐砩掀つw都會很干燥,或許在手臂或者在腿部,身上或多或少會有皮膚脫皮的現(xiàn)象,這些都是由于冬季洗澡的時(shí)候洗澡水太燙、洗澡的次數(shù)太多、洗澡時(shí)候用力揉搓以及用的堿性肥皂或者沐浴露,這些都會導(dǎo)致皮膚表層的皮脂流失,從而使得皮膚變得干燥。
14、 【而立之年衰老3跡象】①細(xì)紋變皺紋,睡前要使用含維生素A的護(hù)膚品,促進(jìn)膠原蛋白與彈性蛋白的生成;②老年斑,陽光是造成老年斑及皮膚晦暗的重要因素,因此要用防曬霜;③牙黃,吃東西后要立即漱口,尤其在喝咖啡、紅酒之后。
15、 【牙齒美白平時(shí)要注意這些】1.不要常吃有染色食物習(xí)慣,比如咖啡。2.吃完食物后使用牙線清潔。3.用軟毛、小刷頭的牙刷來保持口腔清潔,避免食物殘留。4.刷牙時(shí)要清潔牙齦與牙齒的接縫處,這里很容易殘留污垢導(dǎo)致色素沉淀。5.對著鏡子刷牙,仔細(xì)檢查牙齒被清潔情況,避免有軟垢殘留。
16、 【技巧、每天八杯水很重要】補(bǔ)水的重點(diǎn)在于隨時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分,所以每天八杯水就變得很重要了,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時(shí)保持潤澤感及彈性,早上起床,先喝一大杯白水。補(bǔ)水要在饑渴感不明顯時(shí),因?yàn)楫?dāng)身體感覺到饑渴時(shí)補(bǔ)水就太晚了。
17、 【手部護(hù)理】如果手上長了倒刺,可用溫水加一點(diǎn)白醋(或者檸檬汁)泡手5分鐘,每天都堅(jiān)持,也可以采用食療方法,多補(bǔ)充維生素B6或維生素C。水療最大的好處是補(bǔ)充肌膚的水分,緩解干燥的情況,也可以根據(jù)個(gè)人需要增加次數(shù)。
18、 【啤酒除皺】啤酒是這么多酒類中酒精含量相對來說比較少的,它里面含有大量的維生素B、蛋白質(zhì),它們都是對填充面部細(xì)紋的空隙都有著一定的作用哦。日常飲用適量的啤酒能夠增強(qiáng)體質(zhì),削減面部的皺紋。
19、 【指腹敲打按摩!】到底該如何按摩,你永遠(yuǎn)都記不住的話,有個(gè)很簡單的動作你可以試試看。先將保養(yǎng)品從下至上涂抹之后,改用指腹敲打的方式敲打全臉,即可起到加速產(chǎn)品吸收和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。這一招臉部沒有產(chǎn)品時(shí)也可以用,同時(shí)也可用來敲打頭部,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
20、 【6種運(yùn)動有助瘦腿】①狂蹬空中自行車,睡前在床上做幾分鐘即可;②瑜伽,單腿站立延長擴(kuò)展式可瘦腿;③游泳,使雙腿線條流暢;④跳繩,令雙腿變得緊致;⑤下蹲,縮緊腿部肌肉;⑥騎自行車,修復(fù)腿部曲線。
21、 【隔離,防曬、BB霜區(qū)別?】1、隔離霜在潔面—化妝水—精華—乳液/霜之后,彩妝之前涂抹,可在肌膚上形成保護(hù)膜,隔離灰塵,防止化學(xué)成分滲透肌膚;2、防曬霜能抵御紫外線曬傷肌膚,在基礎(chǔ)護(hù)膚后,但在美白肌膚流程前;3、BB霜有一定的修容效果,可提亮膚色,但不會起到防紫外線的作用。
22、 【一句話的故事】他三十歲不到便一開始脫發(fā)。她笑著摸摸他的頭捉狹他:我看你的頭型挺好看。就是掉光了頭發(fā)也不怕。他皺眉:我接受不了自己禿頭的樣子。她三十歲那年,他突然剃光了頭,笑嘻嘻地問她好看不,摸摸她的頭問她要不要跟他來個(gè)情侶裝。她笑了,眼眶卻濕了。那是她接受化療的第一天。
23、 【用吸管喝水加劇嘴部皺紋產(chǎn)生】多喝水對皮膚很好,但是MM們隨時(shí)都攜帶有吸管的塑料瓶裝水或其他飲料的話,這個(gè)可不一定了。頻繁的用吸管喝水會加劇嘴唇周圍的皺紋。建議在家喝小時(shí)用玻璃杯,小口小口的喝;在外時(shí)最好攜帶一個(gè)可重復(fù)使用的帶有噴嘴的瓶子,使用噴嘴而不需要吸瓶子的頂部來喝水了。
24、 【戒煙戒酒有效預(yù)防毛孔粗大】抽煙喝酒對皮膚百害而無一利,酒精深入到身體內(nèi)氧化后,只會留下脂肪,體內(nèi)的膽固醇指數(shù)隨之升高,最終導(dǎo)致肌膚的油脂分泌旺盛,最終毛孔變得粗大。另外,除了研究之外,也要減少喝碳酸型飲料和脂肪含量過高的食物以及刺激性食物。
25、 【泡牛奶浴】牛奶有非常好的美白效果,不僅可以拿來喝,還可以用來做面膜與泡澡哦。用牛奶做面膜一定要選擇脫脂牛奶,這樣肌膚才不容易起脂肪粒。泡澡就沒有那么講究,如果覺得用鮮牛奶太浪費(fèi),那么也可以用奶粉來泡澡,效果是一樣的。每個(gè)星期給面部與身體來一個(gè)面膜,皮膚慢慢就會白起來。
26、 【檸檬】含檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙,還含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,以及香豆精類、谷淄醇類、揮發(fā)油等物質(zhì),可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收和瘦身減肥.
27、 【黑豆+雪梨好處多多~】黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。做法:取黑豆30克,梨1~2個(gè),將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi),先用大火煮開,再用小火煮爛。吃梨喝湯,連吃1個(gè)月后,就能見到明顯的效果。
28、 不論多剛強(qiáng)的女人在自己愛好的男人眼前都會卸下剛硬的盔甲,只管,可能須要良久的時(shí)光,并且那層層鋼質(zhì)的硬殼早已長成強(qiáng)悍的肌膚,每揭掉一層都會有撕心裂肺的痛。所以,愛上女人卻沒能得到的男人往往因?yàn)椴粔蚰蜔┤サ群?a href=http://m.zzjyg.cn/jiaoyu/16342.html target=_blank class=infotextkey>女人演變成蝶的一刻而放棄了愛情。
29、 【無論多晚都要做足清潔再入睡】電腦輻射給肌膚帶來的最直接的影響就是污染。如有化妝,必須先用專用卸妝乳進(jìn)行卸妝;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上,讓毛巾上的熱氣停留約30秒,促進(jìn)臉部的血液循環(huán),然后再使用洗面乳,以繞圓圈的手勢,用指腹輕輕按摩。
30、 【能防曬的食物】1、主食全麥?zhǔn)称贩罆裥Ч詈茫?、西紅柿,富含抗氧化劑西紅柿紅素,可以有效防曬;3、西瓜,補(bǔ)充人體水分,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好;4、檸檬,含有豐富維C延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑;5、堅(jiān)果,含有的不飽與脂肪能補(bǔ)水保濕,防止皺紋。
31、 【男性易忽視4個(gè)癌癥信號】1.乳房腫塊。很少有男人會注意自己的乳房,但它確實(shí)需要留心。2.疼痛。大多數(shù)疼痛與癌癥無關(guān),有些則是癌癥的前兆。3.睪丸變化。4.淋巴結(jié)變化。如果發(fā)現(xiàn)腋下或頸部的淋巴結(jié)增大或出現(xiàn)腫塊,一定要去醫(yī)院。
32、 【護(hù)膚---最適合女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏的食物】1.紅米:富含多種營養(yǎng)素,可補(bǔ)血、舒緩疲勞;2.橙子:含較多維他命C,可減少老化現(xiàn)象;3.胡蘿卜:促進(jìn)腸胃蠕動,排毒祛痘;4.菌類:被稱為長壽食品;5.三文魚;6.大蒜:抗菌消炎防感冒;7.紅酒:控制皮膚老化;8.西紅柿:抑制細(xì)菌。
33、 【用完電腦快洗臉】平時(shí)減少用電腦的時(shí)間,即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少于70厘米的距離。每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果,增加各種維生素的補(bǔ)充,多喝水。用完電腦及時(shí)清潔皮膚,使用比較溫和的護(hù)膚品,多給皮膚保濕,盡量不化濃妝。
34、 她臉上似笑非笑,嘴角邊帶著一絲幽怨,滿身縞素衣裳。這時(shí)夕陽正將下山,淡淡陽光照在她臉上,他這次和她相見,不似過去兩次那么心神激蕩,但見她眉梢眼角間隱露皺紋,約莫有三十五六歲年紀(jì),臉上不施脂粉,膚色白嫩。
35、 【危險(xiǎn)豐胸法】①外用霜劑含有激素會使乳頭、乳暈發(fā)黑,暈圈擴(kuò)散。②口服產(chǎn)品含有激素會使女性的身體發(fā)胖,面部發(fā)生色素沉著,出現(xiàn)色斑、雀斑、黃褐斑等現(xiàn)象.嚴(yán)重者導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),生理期紊亂,產(chǎn)生情緒不穩(wěn)、煩躁不安,月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,甚至?xí)斐刹煌潭鹊膵D科后遺癥。
36、 【養(yǎng)脾胃重在飲食調(diào)養(yǎng)】脾胃為后天之本,氣血生化之源。脾主運(yùn)化,故保養(yǎng)脾胃重點(diǎn)在飲食調(diào)養(yǎng),飲食要定時(shí)定量,要有節(jié)制,每餐只吃七八分飽,還要注意飲食衛(wèi)生,不要過度地偏好某種飲食。飲食多樣化,才能使?fàn)I養(yǎng)均衡。另要配合做一些舒展運(yùn)動與腹部按摩,幫助脾氣活動,增強(qiáng)其運(yùn)化功能。
37、 【春季防曬,你做對了嗎】春天不做好防曬工作,到了夏天就更容易出現(xiàn)曬斑問題!春季防曬也要注意這幾個(gè)問題:1.保濕:經(jīng)過寒冷的冬季,皮膚缺水干燥,肌膚變得脆弱,因此在春季防曬前要先做好保濕工作。2.溫和:春季肌膚過敏,最好選擇溫和的物理防曬。3.盲點(diǎn):所有裸露在陽光下的肌膚都要注意防曬!
38、 【“剪刀手”涂抹眼部產(chǎn)品,讓小細(xì)紋離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的】眼下產(chǎn)生小細(xì)紋,這時(shí)涂抹眼部產(chǎn)品的方式就要注意嘍:用一只手以“剪刀手”方式撐開小細(xì)紋處,另一只手沿紋路以打圈的方式由外向內(nèi),由眼尾向眼頭涂抹眼霜,把保養(yǎng)品推進(jìn)紋路里,之后松開“剪刀手”,雙手搓熱蓋在眼周,促進(jìn)眼部循環(huán),加速產(chǎn)品吸收!
39、 【涂抹檸檬汁】切一小片檸檬并榨出汁來涂在疤痕上,讓檸檬汁敷在上面一晚或幾個(gè)小時(shí),檸檬汁能通過漂白的作用去除疤痕的紅色,并能使表皮脫落,幫助皮膚新陳代謝,從而改善疤痕的外觀。
40、 【白醋洗臉美容的原理】醋的主要成分是醋酸,它有很強(qiáng)的殺菌作用,對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。另外,醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類,這些成分對皮膚極其有用。
41、 【夏日彩妝服帖妙招】高效保濕上妝,從潔面到輕透保濕露,再到深潤保濕晶露,每一步都不要等前一步干透再進(jìn)行,而是應(yīng)該于上一步護(hù)理后肌膚微濕狀態(tài)下就進(jìn)行,這樣可以實(shí)現(xiàn)高效的保濕鎖水效果。同理,面霜未干時(shí)涂抹防曬隔離,然后快速涂抹粉底。你會發(fā)現(xiàn)粉底跟皮膚融合的很好,不易出現(xiàn)卡粉現(xiàn)象。
42、 【如何改善面部、鼻子脫皮】鼻子脫皮很大的原因是因?yàn)榧∧w干燥缺水,所以要做皮膚保濕工作,洗完臉后涂抹保濕精華液或者保濕凝膠,切記要堅(jiān)持下來,這樣你的鼻子就會變得光滑起來,膚色也會紅潤許多。
43、 【香蕉蜂蜜面膜具有美白的作用】香蕉內(nèi)含有豐富的維生素C以及糖類物質(zhì),可以在抑制臉部黑色素成長的情況下鎖住皮膚水分,而蜂蜜中的活性能夠加快皮膚表皮層的活性,加快臉部皮膚的新陳代謝,從而達(dá)到美白的效果。
44、 【痘痘肌不能用的護(hù)膚品】1、含脂類護(hù)膚品,其中的營養(yǎng)成分和油分太豐富會堵塞毛孔,加重皮膚油脂的分泌。2、磨砂膏等祛角質(zhì)產(chǎn)品。3、堿性潔面產(chǎn)品,這些產(chǎn)品多為堿性,對皮膚有較大的刺激,堿性成分還會導(dǎo)致皮膚中水油成分的失衡,引發(fā)更多的油脂分泌。朋友們要注意了哦!
45、 【17個(gè)讓你變老的壞習(xí)慣,你有幾個(gè)?】1、沒防曬2、抽煙3、酒喝多4、用錯產(chǎn)品5、忽略脖子胸口6、忽略不尋常的痣7、用臟的化妝道具8、愛講電話9、過度去角質(zhì)10、睡眠不足11、晚上不洗臉12、吃垃圾食物13、忽略眼周14、擠痘痘15、不運(yùn)動16、故意曬黑17、使用互相有沖突的護(hù)膚品。
46、 【薰衣草熱敷法去痘印】準(zhǔn)備溫?zé)崴?00ml,加入3滴精油,取干凈毛巾浸濕后擰干。敷在已清潔干凈的臉部上,再加以雙手輕輕的按壓毛巾,使精油快速滲入肌膚,5分鐘后取下即可。可加快皮膚血液循環(huán),加快細(xì)胞新生,快速去除痘印。
47、 【美容養(yǎng)顏敲胃經(jīng)】胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng),顏面的光澤,皮膚的彈性,都由胃經(jīng)供血是否充足所決定。敲打胃經(jīng)可起到美容作用,具體方法是:從鎖骨下順兩乳,過腹部到兩腿正面一直敲到腳踝,都是胃經(jīng)。每天堅(jiān)持敲打胃經(jīng)數(shù)次,可以改善面部光澤與彈性。
48、 【丹參菊花淡斑茶】晚餐后試試看用丹參9g,菊花3g,加500ml熱水浸泡15分 后飲用。丹參可以活血去瘀、滋潤皮膚,菊花清熱解毒,改善皮膚干燥、暗沉、斑點(diǎn)的功效。一壺可以不斷加水喝一天 !
49、 【想美白,飲食調(diào)節(jié)很重要】除了外部的各種美白產(chǎn)品以外,內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也是十分重要的。日常生活中,注意吸取維生素C與維生素B6,可以有效抗氧化,防止黑色素沉淀。可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充,例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。
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