1、 【3D立體美膚】通過專業(yè)的皮膚檢測儀,來精準(zhǔn)分析皮膚的色素含量、水分、油份、彈性、膚質(zhì)等數(shù)據(jù),并運(yùn)用多種先進(jìn)的光電設(shè)備并配合相應(yīng)的內(nèi)調(diào)外護(hù),指定個(gè)性化的皮膚年輕化的管理方案,突破傳統(tǒng)肌膚單一治療方案,使皮膚重現(xiàn)細(xì)膩、光滑、無暇、緊致、飽滿、健康的年輕狀態(tài)。
2、 【白醋洗手】把醋對皮膚有美白、收縮毛孔的作用。用白醋洗手能夠幫助增加皮膚細(xì)胞的水分與營養(yǎng),還能夠幫助軟化角質(zhì)層,美白的同時(shí)恢復(fù)皮膚的光澤與彈性。用法:在水中滴入數(shù)滴白醋,然后將手進(jìn)入白醋水中約5分鐘左右再用清水洗凈雙手即可。
3、 【天生黃皮膚先去角質(zhì)后美白】表皮的角質(zhì)層無法正常新陳代謝的話就會(huì)導(dǎo)致黃皮膚,去角質(zhì)是讓天生黃皮膚的人變白的最基本方法,可以改善肌膚暗沉。去完角質(zhì)后還可以更好吸收營養(yǎng),讓肌膚變得明亮美白。
4、 【懶美人瘦身計(jì):輕松減肥9招享瘦輕而易舉】1、飯后刷牙輕松瘦;2、親吻也能瘦;3、飯前喝湯更享瘦;4、辣椒幫你瘦;5、餐間小吃讓你瘦;6、細(xì)選食物健康瘦;7、多喝水越來越瘦;8、睡覺減肥超享瘦;9、洗熱水澡也會(huì)瘦~ 。
5、 【常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌】每天擺苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時(shí)還會(huì)加深面部的愁紋。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫與寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。
6、 【家有本草】桑葉常用于治療陰虛、體液不足的干咳、燥咳。嫩桑葉與搗碎的黑芝麻熬成稠汁,兌上白蜜攪拌均勻,加桑葉末做成丸藥,早晚分別用淡鹽水與黃酒送服,治療眼睛昏花,慢性咳嗽,老年腸燥便秘,皮膚干燥等。桑葚生津止渴,滋補(bǔ)肺腎陰。桑枝與桑寄生辛溫發(fā)散、通絡(luò)止痛,治療風(fēng)寒濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)痹痛。
7、 【芝麻醬營養(yǎng)超乎想象】“入口綿,到口光,嚼后香,吃后想”說的就是芝麻醬,它不僅口感好,功效還很多:①養(yǎng)顏抗衰老:芝麻醬富含亞油酸、軟磷脂、維生素E等,有軟化血管、護(hù)發(fā)等功效;②補(bǔ)鈣健骨骼:芝麻醬鈣含量高,經(jīng)常食用對骨骼、牙齒都有益處;③優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):吃芝麻醬也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好途徑。
8、 【誤區(qū):水喝不夠,保濕再多也是枉然?!慷颊f女人是水做的,人體內(nèi)70%是水,日常喝不夠水,當(dāng)然就會(huì)從肌膚那里掠奪水分。平常除了多喝水,還要多補(bǔ)充能鎖水的食材,像富含膠質(zhì)的藻類、木耳,都能增加體內(nèi)的保濕液。身體不缺水了,自然也不會(huì)虧待皮膚。
9、 【一句話的故事】五年前,她與好友說,她哥哥介紹了男友給她,她愛上了。五年后的今天她便要與他成婚。她的哥哥高興的做她的伴郎,她的好友做了伴娘。早上,她路過化妝間,卻看見他拉著她的哥哥站在鏡子前說,“這,才是絕配”。她咬著下唇轉(zhuǎn)身想離開,卻被一直跟著的她的好友緊緊摟在了懷里。
10、 【面膜停留15分鐘為宜】不管是哪種類型的面膜,亦或是自制的也好,在冬天敷時(shí)都保持在15分鐘之內(nèi),因?yàn)槎練夂蚋稍铮秩菀赘傻簦?a href=http://m.zzjyg.cn/jiaoyu/19378.html target=_blank class=infotextkey>時(shí)間太久不僅會(huì)因?yàn)樗值恼舭l(fā)達(dá)不到保濕的效果,有時(shí)候甚至?xí)舭l(fā)掉臉部的水分。
11、 【去黑頭偏方】把食鹽放一些在小勺牛奶中,等鹽還未完全溶解時(shí)就把混合物放在鼻頭上進(jìn)行溫柔地按摩,利用未完全溶解食鹽的磨砂效果來達(dá)到去除黑頭的作用,但是記住摩擦的力度不要太大,時(shí)間也不宜太久,以免給面部肌膚造成損傷,有很好的去黑頭效果。
12、 【“蜜腿”修煉法—深蹲】1.準(zhǔn)備:自然站立,雙腿分開與肩同寬,挺直背抬頭向前看,雙臂向前伸直。2.下蹲:深呼吸吸氣的同時(shí)緩慢屈膝下蹲,直至大腿平行于地面,背部始終保持筆直。3.起身:深呼吸呼氣的同時(shí)緩慢起身,背部始終保持筆直,直至恢復(fù)到準(zhǔn)備動(dòng)作的姿勢。一天做三組,一組15~20次。
13、 【私人護(hù)膚法:重點(diǎn)防護(hù)角質(zhì)】肌膚去角質(zhì)是最好的使肌膚新陳代謝的方法。很多女性會(huì)忽略這個(gè)步驟,或者認(rèn)為不重要。其實(shí)不然,正確的去角質(zhì)不僅不會(huì)傷害肌膚,反而會(huì)促進(jìn)肌膚對護(hù)膚品的吸收,使護(hù)膚品的效果發(fā)揮到極致。
14、 【3種溫和方法 安全為敏感肌膚去角質(zhì)】1、使用低敏的去角質(zhì)凝膠 。助于肌膚的清潔以及穩(wěn)定肌膚的酸性。2、使用不含磨砂的乳劑。這種乳劑親肌性比較強(qiáng),還有緩和刺激的成分。3、使用生物酶類產(chǎn)品。含有植物性或動(dòng)物性酶的特殊粉末,可使角質(zhì)層輕松自動(dòng)地剝落。
15、 【你注意過嗎?人在撒謊時(shí)最愛做的七大動(dòng)作】 手勢一、觸摸鼻子;手勢二、用手遮住嘴巴;手勢三、摩擦眼睛;手勢四、抓撓脖子;手勢五、拉拽衣領(lǐng);手勢六、手指放在嘴唇之間;手勢七、抓撓耳朵。
16、 【防曬美白食物大盤點(diǎn)】高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑斑的有效制劑,堪稱美白之王。紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜,如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等,多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì),有助于抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵抗力。
17、 【四物湯:自己最好的美容師】當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃,各15克。如果你痛經(jīng)或月經(jīng)時(shí)血量較多伴血塊,可以再加紅花、桃仁各15克,普通的四物湯就變成了桃紅四物湯,適合的女性可以服用,臉蛋會(huì)紅潤起來,肌膚充盈有光澤,女人味兒也就更足了。
18、 【果酸效果有限,有副作用】第三代果酸換膚美容在國際醫(yī)學(xué)美容中已經(jīng)相當(dāng)普遍,它能促進(jìn)表皮細(xì)胞的活化與更新,減少黑色素生成。但它只能去除位于皮膚表皮淺層的斑點(diǎn),對位于皮膚表皮深層或者真皮層的色素斑點(diǎn)則無能為力。
19、 【暖的好像咬一口的巧克力唇怎么樣?】快來試試吧~1,選用含有珠光效果淺咖色唇膏,用唇刷均勻的圖在嘴唇上;2,取一張紙巾,輕輕壓一下嘴唇,讓顏色更貼合嘴唇,看起來不要那么厚重;3,選擇透明的唇蜜,涂于整個(gè)唇部。
20、 【維生素E面膜】材料:維生素E、蜂蜜、麥粉做法:將維生素E膠囊中的液體取出,然后加上適量的蜂蜜與麥粉攪勻成糊狀即可。功效:補(bǔ)水鎖水、抗老化、防止皺紋及斑點(diǎn)。
21、 【狂減14斤 瘦腿&減肚子小秘訣】①雙臂伸直,身體與腿呈90度跪于地面。②后背向上弓起保持10秒。③左腿向前方弓起保持5秒,腳部不要接觸地面。④左腿向后上方伸直抬起保持5秒。⑤身體恢復(fù)到起始狀態(tài),頸部與身體保持平直。 換腿交替進(jìn)行10-15次,效果很不錯(cuò)哦!
22、 【冬天跑步減肥3要】減肥用跑步的方法對大多人都很有用,不過要持之以恒哦。三要如下:1.先做拉伸運(yùn)動(dòng)2.跑完喝果汁3.精挑跑步鞋;跑步減肥。三不要原則:1.不要天天跑;2.不要快速跑3.不要只跑20分鐘。
23、 【浮萍蜜膏】用料:浮萍150克,蜂蜜150克做法:將浮萍去雜質(zhì),洗干凈曬干,磨成細(xì)末,用蜂蜜調(diào)成膏,放入瓷瓶中儲(chǔ)藏。用法:每晚睡前涂面,第二天早晨,溫水洗去。功效:這種方法比較適合粉刺和雀斑的人,有潤膚祛斑的功效。
24、 【祛斑要用胡蘿卜】胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)以后可以轉(zhuǎn)化為維生素A,對祛斑有很不正確的作用。建議將胡蘿卜洗凈榨汁,然后敷在有斑點(diǎn)的地方,還可以每天堅(jiān)持喝一杯胡蘿卜汁,讓祛斑的效果更塊。 ????
25、 【空氣對皮膚的影響越來越大】如氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗???諝庵猩⒉技?xì)菌孢子等致敏物質(zhì)釋放幾乎遍布人體所有組織的化合物—組織胺,引起鼻塞打噴嚏、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等。使人出現(xiàn)全身奇癢、起疹塊鱗屑、脫皮,面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。
26、 【趣語拾零】英國記者采訪一位老壽星:“您能告訴我們,您是怎樣保養(yǎng)才活到110歲的嗎?”老壽星:“其實(shí)就是能吃、能喝、能睡、能玩?!庇浾撸骸熬褪沁@些嗎?”老壽星道:“當(dāng)然,還有一點(diǎn)很重要,就是當(dāng)年拿著船票趕到南安普頓港的時(shí)候,泰坦尼克號已經(jīng)起錨了?!?/p>
27、 【美容健康5種茶】①綠茶:含抗氧化劑及維C可清除體內(nèi)自由基②枸杞茶:富含β胡蘿卜素、維B1、維C與鈣鐵,具補(bǔ)肝益腎明目功效③菊花茶:可明目清肝,蜂蜜菊花茶有助疏肝解郁④決名子茶:有清熱明目、補(bǔ)腦髓鎮(zhèn)肝氣、益筋骨作用,晚餐后喝可治便秘⑤杜仲茶:具補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨作用,對久坐腰酸背痛有益。
28、 【加氧的技巧:卸妝+洗臉】清潔為活膚之本,建議化妝的人可使用卸妝乳,或含植物油及天然乳化劑的卸妝油,卸妝后還得再用洗臉品徹底清潔一次,避免妝卸得不干凈。
29、 男人的心眼太多不是件好事,但是他們的關(guān)心可以多一點(diǎn),再多一點(diǎn)。春天約會(huì)備把雨傘,夏天約會(huì)準(zhǔn)備驅(qū)蚊劑,秋天帶支潤唇膏,冬天備一條圍巾。正是這種實(shí)惠的溫暖,讓女人備感幸福。
30、 【快速減肚子肥肉的方法:步行】平時(shí)出門最好放棄坐出租車、公交車的習(xí)慣,若是30分鐘內(nèi)的路程建議改為步行,而且要屏住呼吸疾走,同時(shí)用力縮小腹,剛開始可能只能堅(jiān)持10秒,但多次練習(xí)后就能堅(jiān)持較長時(shí)間,一個(gè)月便可明顯見效。
31、 【別低頭,小心老的快哦~】臉朝下洗發(fā)會(huì)加速衰老。洗頭臉朝下易使頭皮松弛,緊接著會(huì)蔓延到額頭、眼角,最終導(dǎo)致面部松弛。所以盡量抬頭洗頭發(fā),不要面部朝下。別小看這個(gè)習(xí)慣,一兩天沒事,可天天如此,日積月累面部會(huì)變得松弛,甚至法令紋也會(huì)加深。
32、 【平躺仰臥減肚子】雙手打開放在身體兩側(cè),掌心向下。保持上半身不動(dòng),曲膝并垂直向上抬起。接著兩腿膝蓋并攏并向左側(cè)擺動(dòng)并貼地,右肩部位必須緊貼地面不能抬起?;謴?fù)仰臥姿勢后再遵循相同要領(lǐng)向右側(cè)擺動(dòng)雙膝。左右各一次為一組重復(fù)8組可以有效減去肚子兩側(cè)的墜肉,還能收緊腿部,使下半身更苗條。
33、 【堅(jiān)果的功效】很多人認(rèn)為吃堅(jiān)果容易發(fā)胖,其實(shí)堅(jiān)果中所富含的油脂,蛋白質(zhì),維生素等不僅能夠滿足人體所需,還有利于美膚、健腦、保護(hù)心腦血管健康、抗衰老等好處,只要做到用量有度,即可避免營養(yǎng)過剩。
34、 【10種膳食養(yǎng)氣血】1、葡萄抗氧化;2、西紅柿延緩衰老;3、茶葉防輻射;4、姜減少色素沉淀,溫馨提醒:不可一次食用過多;5、醋增強(qiáng)皮膚活力;6、黃豆調(diào)理雌激素;7、米飯防止肌膚干燥;8、菌類調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng);9、紅酒提升氣色;10、燕麥減少脂肪,生燕麥不易消化。
35、 【減肥小技巧】不管從事何種方式的鍛煉,運(yùn)動(dòng)總比不運(yùn)動(dòng)要好,所以不要僅因沒有足夠的時(shí)間做完一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就將其一推再推。任何使你感到精神振奮的行為,諸如打掃落葉, 打掃房間,或是帶著愛犬出去散步,都可以算作是一種運(yùn)動(dòng)。要記住你的身體在一天24小時(shí)內(nèi)都在以各種不同的方式不斷地消耗著體內(nèi)熱量。
36、 【讓你年輕10歲的美容習(xí)慣】皮膚保養(yǎng)其實(shí)很簡單,牢記九件小事就OK。雖然都是日常小事,只要每天照做,幾個(gè)月之內(nèi),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話,貴在堅(jiān)持。
37、 【臉上慎擦這些皮膚藥】皮膚病不僅會(huì)讓身體不適,如果皮疹長在臉上,還會(huì)影響到“面子”。由于急著除去痘痕印記,不少人把本不適合用在臉上的藥物涂上,這是不正確的。1.含有粉質(zhì)顆粒的洗劑:爐甘石。由于含不溶解于水的礦物粉,可能阻塞皮脂腺的開口,引發(fā)毛囊炎等。
38、 【曬后避免熱水洗臉】曬后的肌膚要避免用熱水洗臉,因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱,用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下,用涼水來清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果,還能預(yù)防黑色素的沉淀。
39、 【挑對眼影不顯臟 】不適合自己的眼影顏色在眼皮上易顯臟,最常見的大地色系眼影適合暖色調(diào)膚色,但其中偏灰的咖啡色就會(huì)適合冷色膚色;而藍(lán)色、灰色、粉紅色眼影則適合冷色調(diào)膚色,同色系也有不同結(jié)果,如偏藍(lán)的薰衣草紫和薄荷綠適合冷色調(diào)膚色,偏紅的紫色和偏黃的橄欖綠、草綠就適合暖色調(diào)膚色。
40、 【戴眼鏡該如何化妝?】戴眼鏡女生切忌濃妝!因?yàn)殓R片會(huì)有偏光作用,濃妝會(huì)令眼周暗沉。戴眼鏡眼妝第一步要用遮瑕品提亮眼周;眼影注重光感而不是色感,盡量用帶有晶鉆亮粉,顏色偏淡的眼影;眼線要選擇防水防暈染的,只藏在睫毛根部,不要太粗,再用咖啡色眼影疊在眼線上;最后睫毛一定要刷翹!
41、 【如何打造完美唇形?】覺得自己的唇形不夠漂亮怎么辦?如果嘴唇偏薄,涂抹唇膏時(shí)將唇膏顏色蓋過自身原本的唇線,用唇膏的顏色打造出虛擬的唇線,讓雙唇顯得更加飽滿。如果嘴唇過厚,則可以使用粉底壓過自身唇線,蓋住過厚部分的唇色,然后再涂抹唇膏,就可以打造出你想要的殷桃小口啦。
42、 【針對缺水型暗沉肌膚】保濕補(bǔ)水是美白的關(guān)鍵,保濕鎖水能有效改善問題肌膚比如干燥與脫皮,以及防止水分?jǐn)z取不足問題。夏天即將結(jié)束,但是皮膚干燥問題依然不會(huì)終止,秋天的空氣更加干,出現(xiàn)的缺水情況可能會(huì)更頻繁,如果肌膚長期缺水,肌膚干澀、緊繃令人難受,而且還會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃。
43、 【祛斑篇:珍珠粉西紅柿面膜】將西紅柿清洗干凈放入榨汁機(jī)中榨汁,隔渣后將果汁倒入面膜碗內(nèi),然后加上適量的蜂蜜與珍珠粉,一起混合調(diào)勻;潔面后,將面膜敷于面部,待15-20分鐘左右,用溫水洗凈。功效:這款面膜能淡化色斑,并具有美白肌膚的功效,長期使用能改善肌膚暗沉,讓肌膚變得白嫩柔軟。
44、 【減肥中必戒的七種美味食品】減肥雖然說不要絕食或者只是吃得很少,不過不該吃的東西還是不能吃的哦,忍一忍,就可以變得更加漂亮的哦:1.西點(diǎn);2.油條;3.臘腸;4.烤肉腸;5.加糖鮮榨橙汁;6;方便面;7.薯?xiàng)l。
45、 常常被我們?nèi)拥袅说臓I養(yǎng):1、扔掉抗癌物質(zhì):茄子、蘿卜、蘋果、紅薯、西紅柿的皮;2、扔掉的維生素:萵筍的葉子、白菜的老葉;3、扔掉的膠原蛋白:雞鴨的皮,魚鱗;4、扔到的美容強(qiáng)身好寶貝:骨頭、骨髓、軟骨;5、扔掉的最為營養(yǎng)的部分:豆芽的兩頭、青椒生籽的白色海綿部分、冬瓜的白色芯部。
46、 【黑木耳】色澤黑褐,質(zhì)地柔軟,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可素可葷。黑木耳富含卵凝脂,有利于消耗脂肪,降低血液中的脂肪含量,帶動(dòng)體內(nèi)脂肪運(yùn)動(dòng),使提醒勻稱。黑木耳中的纖維素能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),清腸通便,是減肥佳品。黑木耳的做法很多,可做黑木耳紅棗湯,瘦身纖體。
47、 【蘆薈蜂蜜面膜】蘆薈有很好的消炎效果,能淡化紅色痘印,讓肌膚恢復(fù)白皙。將蘆薈洗干凈去皮取出里面的果肉,然后加入一點(diǎn)蜂蜜與面粉,攪拌成糊狀,然后用面膜刷刷到臉上,十五分鐘后洗掉。
48、 【頭皮】沒錯(cuò),頭皮也需要防曬!特別是頭皮中線、毛發(fā)特別稀疏的地方,更容易受到紫外線的直接侵害。至于頭皮的防曬要怎么做?總不能直接倒上防曬乳!專家建議出門別忘了戴帽子,透過物理防曬就可以發(fā)揮極佳的防護(hù)效果。
49、 【防曬修復(fù)】橄欖油可防止紫外線對皮膚的傷害,避免曬紅、蛻皮,其功效與防曬霜相差無幾。曬后將特級超純橄欖油涂在皮膚上,可以修復(fù)曬傷的皮膚,還能預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。Tips:每天40克西紅柿加10克食用橄欖油,做成涼菜吃,可以將被曬傷的可能性降低40%。
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